Долгое время считалось, что обильный завтрак – залог стройности. Все потому, что якобы он помогает в течение дня употреблять меньше калорий. Но специалисты  Мюнхенского университета уверены, что такая теория - миф.

Был проведен эксперимент, в ходе которого ученые  изучили привычки питания нескольких сотен людей.  На протяжении двух недель участники должны были вести дневник, в котором записывалось все, что они ели или пили. При этом, одни  отказывались от завтрака, другие  – напротив, плотно ели утром.

В результате, ученые отметили, что и любители обильных завтраков, и те, кто с утра пренебрегал едой, на обед и ужин потребляли одинаковое количество калорий, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Nutrition.

Напомним, «Багнет» уже писал о том, что шансы у тех, кто быстро ест, увеличивается втрое.