Казалось бы, утром лучше перекусить легким салатиком из свежих овощей. Но европейские ученые уверяют, что это не так.

Недавно был опубликован список продуктов, которые с утра могут хорошенько испортить не только настроение, но и самочувствие. Так, медики советуют отказаться от таких овощей, как капуста, огурцы и помидоры. Такие овощи натощак есть не рекомендовано. Также категорически нельзя кушать утром копчености и консервы.

Плохую новость озвучили эксперты и для французов, которые любят завтракать круассанами. От выпечки по утрам тоже стоит отказаться. Углеводы, которых в ней предостаточно, будут мешать организму «запастить» полезными веществами.

Кстати, о том, как приготовить полезный завтрак, можно прочесть здесь.

Напомним, ранее «Багнет» писал о том, как приготовить завтрак за 10 мин.