Отказаться от ароматного и аппетитного шашлыка, который только что сняли с мангала – не просто. А впереди же еще и купальный сезон, потому лишние килограммы – не входят в планы девушек. Но не обязательно себе отказывать в удовольствии вкусно поесть, главное – правильно все распланировать.

Чтобы не налегать на шашлык, возьмите с собой много свежих фруктов и овощей. Во-первых овощи можно кушать в сыром виде, а во-вторых – сделать овощной шашлычок, который поможет «удержать» фигуру в нужном тонусе. Кстати, о том, как приготовить вкуснейшие овощи-гриль, можно прочесть здесь.

Не обязательно отказываться и от мяса, просто не нужно есть только его. Несколько кусочков шашлыка не скажутся на фигуре, если «разбавить» их легким овощным салатиком. Или приготовить шашлык из диетического куриного мяса. А как приготовить такой шашлычок, можно прочесть здесь.

Да и сидеть на природе не нужно, ведь можно поиграть во множество подвижных игр – и килограммы, снимет как рукой.

Кстати, сбросить лишние килограммы поможет яблочная разгрузка.

Напомним, ранее «Багнет» писал о том, как приготовить вкусный шашлык.

Татьяна Гегельская