Как же приятно после утомительного дня понежиться в ванной с ароматной пеной, свечками и под приятную расслабляющую музыку. Однако такую приятность можно совместить и с полезностью! Если добавить в воду не обыкновенную пену, а множество других подручных средств.

Косметолог Мая Кирилова рассказала, что ванна может принести реальную пользу организму, если сделать из нее оздоровительно-расслабляющую процедуру, а не просто смывание грязи. Чтобы просто усилить расслабляющий эффект, косметолог рекомендует добавить в воду хвою: «В полную ванну налейте 100 мл хвойного экстракта и спокойно полежите в ней 10-15 минут. Вода для такой ванны должна быть примерно как температура тела».

Молочная ванна известна с древних времен. Метод, используемый самой Клеопатрой, до сих пор эффективен, говорит эксперт. Чтобы приготовить такую ванну, необходимо к двум литрам молока добавить 3 ч. ложки меда и немного морской соли. «Такая ванна замечательно увлажняет и смягчает кожу, не позволяет ей поддаваться негативному влиянию окружающей среды», - подчеркивает эксперт.

Самым популярным добавлением к принятию ванны является морская соль. Такая ванна чудесно очищает кожу, способствует выведению из организма вредных веществ и ускоряет обмен веществ. Чтобы искупаться в такой ванной, необходимо развести в воде 500 г морской соли и принимать ее следует не более 15 минут. «Чтобы усилить эффект от такой процедуры, не смывайте соль после того, как окончите принимать ванну. Завернитесь в халат и подержите на себе соль еще часа два», - говорит косметолог.

Главное правило – не погружайтесь сразу полностью в воду. Ложиться в ванну необходимо постепенно, как заходить в море. Сначала станьте в ванну, затем опуститесь на колени и минуты через 3 садитесь в ванну. И еще через несколько минут можете опустить спину в воду и погрузиться полностью.

Ранее «Багнет» писал о том, как вода поможет стать стройнее.

Елена Степаненко