Вторая неделю августа традиционно является для американцев Национальной неделей улыбки. В этот период они стараются побольше шутить и улыбаться, а также отправляют своим друзьям и родственникам веселые открытки или радуют их оригинальными подарками. Чем же так важна улыбка, чтобы посвящать ей целую неделю? Результаты исследований американских ученых свидетельствуют, что улыбка может существенно укрепить здоровье человека.

В частности, ученные университета Индианы утверждают, что улыбка снижает уровень «гормонов стресса» - кортизола, адреналина и допамина и стимулирует выработку укрепляющих здоровье «гормонов радости» - эндорфинов. «Гормоны радости» снижают болевые ощущения и дают человеку чувство общей расслабленности. В результате, как сообщают ученые, улыбка помогает нормализовать кровяное давление.

Интресно, что по информации Госкомстата Украины, сердечно-сосудистые заболевания уже много лет являются основной причиной смерти в нашей стране. В нынешнем году от этих заболеваний умерло 480,1 тысяч человек.

Когда мы улыбаемся, у нас также увеличивается количество клеток иммунитета, «ответственных» за производство антител. Это в перспективе помогает организму бороться с инфекциями и предотвращает простуду.

Кроме того по мнению исследователей университета Мичигана, улыбка, оказывается, напрямую связана с оптимизм и позитивным настроем. Реагируя на проблемную ситуацию улыбкой, мы автоматически начинаем смотреть на нее проще и спокойнее. Как сообщают ученые, люди с положительным взглядом на жизнь имеют более крепкую иммунную систему и больше следят за здоровьем.

Поскольку уровень «гормонов стресса» у них низкий, эти люди не «заедают» свои проблемы сладким и не «запивают» их алкоголем, находят время и силы для физических упражнений и здорового сна.

Интересные результаты получили исследователи и Калифорнийского университета. В рамках исследования, они изучали фотографии 21-летних девушек и «измеряли» ширину их улыбки с помощью компьютера. Затем рабочая группа отслеживала судьбы этих  девушек – оказывается, те из них, кто улыбался на фото искренне и естественно, чаще всего выходили замуж до 27 лет и оставались довольными своим браком даже через 30 лет.

Экспертам Британского стоматологического фонда даже удалось выяснить, что улыбка стимулирует мозг с такой силой, как будто человек только что съел 2 тыс. плиток шоколада. В процессе исследования ученые показывали участникам фотографии улыбающихся людей, предлагали им деньги и шоколад  и измеряли активность их сердца и мозга.

По словам доктора Найджела Картера, руководителя Фонда, «Мы давно обращали внимание на тот факт, что улыбка делает счастливыми не только нас, но и тех, кто нас окружает. Мы рады получить этому научное подтверждение. Здоровая улыбка повышает уверенность в себе, помогает вам находить друзей и преуспевать в карьере».

Анна Валевская