Американка Эшли Колдуэлл, которая весила 193,6 килограмма и не помещалась  в кресла самолета в экономклассе, решила сбросить вес и ей удалось избавитьс от 110 килограммов.

Как сообщает Daily Mirror. она рассказала о собственном методе похудения.

Полноту Эшли связывает со стрессом из-за смерти матери, а также регулярным употреблением фастфуда.

Колдуэлл не могла кататься на аттракционах и шила одежду под заказ. До похудения рацион Эшли был без завтрака, однако она перекусывала печеньем, шоколадом и молочными коктейлями, на обед и ужин употребляя тосты с сыром, фастфуд, пончики и газировку.

Отмечается, что когда американка твердо решила похудеть, то сократила количество килокалорий примерно до 1200 в день, исключив углеводы и алкоголь. Она начала завтракать двумя вареными яйцами и кофе, обедать злаковым батончиком со вкусом соленой карамели, а ужинать креветками с овощами или салатом.

Также известно, что в результате работы над собой женщина стала чемпионкой по триатлону.

Подготовила: Нина Петрович