Начало рабочего дня в 10 утра равносильно пыткам, считают ученые из Оксфордского университета, пишет британская газета The Telegraph, передает Эспрессо.TV.

"Это чрезвычайно вредно для организма, так как идет воздействие на физическом, эмоциональном и поведенческом плане", - утверждает исследователь из Оксфордского университета доктор Пол Келли.

В качестве эксперимента группа ученых во главе с доктором Келли перенесла начало занятий в школе на 10:00 утра, и успеваемость выросла на 10%.

По словам ученого, у людей до 55 лет суточные ритмы организма абсолютно не соответствуют рабочему дню, который длится с 9 до 17 часов, и это представляет серьезную угрозу для психического здоровья человека.

"Мы не способны изменить наши 24-часовые ритмы. Тело настроено на солнечный свет, но вы не осознаете этого, потому что солнечный свет влияет на гипоталамус, а не непосредственно на зрение", - отмечает ученый.

Келли сравнивает график работы с 9 до 17 часов с пытками лишением сна. Так влияют на заключенных в тюрьмах, напоминает он.

"Людей поднимают и дают им кушать, когда они этого не хотят. Они более покорны, ибо не в себе", - говорит Келли.

"Это огромная проблема общества", - подчеркивает Келли и призывает внести изменения в рабочий режим, чтобы он соответствовал естественным биологическим часам.