Каждое воскресенье, лежа на диване у телевизора, сотни и тысячи человек думают о том, что надо, наконец, вырваться из уютного плена и активно провести выходной день. Для многих это остается на уровне желания, а кто-то все же пересиливает себя и в ближайшую субботу или воскресенье отправляется в поход. Но всем ли можно вот так, с места в карьер, закинуть рюкзак за плечи и отмахать за день 15-20 километров по горам или лесам? А может, кому-то стоит посвятить себя исключительно культпоходам по музеям. Давайте узнаем о противопоказаниях к активному отдыху, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Если вы задумываетесь о том, а не покорить ли вам если не Эверест, то хотя бы 2-3 тысячник, то вас должны остановить следующие заболевания: стенокардия, бронхиальная астма, аневризма, инфаркт миокарда за 6 и менее месяцев до восхождения, активная форма туберкулеза, гепатит, пиелонефрит, сахарный диабет, артрозы, беременность, эпилепсия. Как видите, список обширный и далеко не полный. Поэтому, перед походом обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. И не старайтесь с первого раза забраться на пик или плато, уделите время тренировкам на выносливость, ежедневные упражнения и ходьба помогут подготовиться к покорению вершин.

Прыжки с парашютом – любимый отдых многих. Если ваша мечта ощутить радость свободного полета, то осуществить вы ее сможете практически в любом городе, где есть небольшой аэродром. Вы можете забронировать хостел в Барселоне отзывы о котором привлекли в Интернете и отправится покорять небо Испании. Однако и этот вид активного отдыха имеет ряд противопоказаний. К ним относится остеопороз, диабет, эпилепсия, глухота или тугоухость, травмы позвоночника, простуда и насморк. У вас нет ничего вышеперечисленного? Тогда в ближайший погожий выходной отправляйтесь на летное поле осуществлять мечту.

Кто-то хочет летать как птица, а кого-то больше привлекают неизведанные глубины мирового океана. За последние 10-15 лет самым популярным видом активного отдыха у моря стал дайвинг. После инструктажа на земле новичок уже в первое занятие может погружаться на 10-12 метров и наблюдать за жизнью морских обитателей, рассматривать необычную флору, заплывать в пещеры и гроты. К противопоказаниям занятию дайвингом относят различные заболевания дыхательных путей, грыжи, болезни суставов, проблемы с вестибулярным аппаратом и ушами, конъюнктивит, слепота на один глаз, большая близорукость или дальнозоркость. Дайвинг противопоказан на больших сроках беременности и при любых хронических заболеваниях в стадии обострения

По материалам: lib-med.ru