Симпатичный сарафанчик, изящные изгибы фигурки, тонкие ножки и летящая походка. Это все женские летние мечты. Хотя стоит заметить, что в эти дни всеобщего стремления как можно быстрее отправиться в отпуск есть еще более актуальные вопросы для каждой женщины: как защитить себя и свою семью от… солнышка. Ведь, пребывая, например, где-нибудь на пляже у моря, вы, с таким нетерпением ожидавшие этого момента, подставляете все части своего тела и сгораете буквально за несколько часов. Что делать?

– Естественно, надо проявить женскую мудрость, – смеется постоянный эксперт рубрики Светлана Животовская, руководитель киевской ETE studio. – Ну не беги ты сразу на пляж, есть же правила загара. А именно: загорай с 7.00 и до 11.00, затем сделай перерыв, например, на послеобеденный сон. И продолжи принимать солнечные ванны после 17.00. А если не сдержалась и обгорела вся, превратившись в рака, тогда принимайся за дело – восстанавливай свою красоту.

Реанимирующие средства

Кроме известных спасителей от солнечных ожогов сметаны и кефира, уменьшить боль помогут и капуста, и картофель, и даже морковка.

Капуста. Листочки капусты можно прикладывать на места солнечного ожога. Они и охладят горящую кожу, и снимут воспаление. Если же «пострадавших» мест много, тогда просто измельчаем капусту, превращая в кашицу, и накладываем на очаги.

Срок действия – 30 мин. Главное при этом не – уснуть в капусте.

Картофель. Клубни картофеля (можно не очищать) хорошо промыть и натереть на терке или измельчить в блендере. Затем картофельную массу выкладываем на красные участки кожи на 20 мин. Смываем теплой водичкой.

Морковь. Измельчить этот овощ можно в блендере (о том, как его выбрать, сайт уже рассказывал) или на терке и, конечно, лучше всего наносить на лицо. Но не в чистом виде, а смешав измельченную морковь с яичным белком. Наносим морковно-белковую массу на лицо и оставляем на 15-20 мин, затем смываем теплой водой.

– Чтобы народные средства были эффективны, делайте маски хотя бы два раза в день. Но какой бы способ вы ни выбрали для лечения солнечных ожогов, главное после этого увлажнить кожу, – советует Светлана Животовская. – Выбирайте кремы, в составе которых есть такие вещества, как гиалуроновая кислота, экстракты алоэ, кактуса, гамамелиса, облепихи, розмарина, зеленого чая, гинко билобо.

Профилактика с лепестками

Отправляясь на море, в аптечку необходимо положить… пачку ромашки аптечной. Она не только поможет, если желудок не выдержит курортного рациона, но и станет залогом ровного и красивого загара. Для этого надо заварить цветы ромашки (4 ст. ложки ромашки на 0,5 л воды), настоять его 30 мин и с помощью тампона протереть все тело перед тем, как выходить на пляж. А если еще соблюдать правила загара, то вообще можно вернуться домой симпатичной «шоколадкой».

О том, как можно использовать в своем арсенале минеральную воду, чтобы оставаться красивой, читайте здесь.

Записала Светлана Наумова