Многие употребляют минеральную воду каждый день, а этот напиток считают самым вредным в мире.

Все дело в кофеине и фосфорной кислоте в составе большинства газированных напитков. Ученые провели исследования и обнаружили, что минеральная плотность костей мужчин и женщин значительно снизилась после регулярного потребления газировки, пишет novamed.

Причиной исследователи назвали чрезмерное получение фосфора, препятствующего усвоению кальция. Кроме того, фосфорная кислота интенсивно выводит кальций из костей, в результате чего они становятся хрупкими и склонными к переломам.

Подслащенные газированные напитки рекомендуется употреблять как можно меньше, особенно людям с остеопорозом или другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Также ученые не советуют пить газировку после 50 лет.

Но это не все. Самый вредный напиток в мире способен спровоцировать гормональные сбои в организме, что приведет к ожирению. Для этого достаточно ежедневно выпивать хотя бы 200–300 мл, чтобы набрать лишние 2,5 кг в месяц и получить камни в почках.

Подготовила: Нина Петрович