5 место в рейтинге самых вредных продуктов на праздничном столе, который составил главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Украины Олег Швец, занимает жирное жареное мясо.

4 место – салаты с большим количеством майонеза и продуктов животного происхождения, например «Оливье».

3 место занимают сладости с жирным кремом – торты, пирожные

2 место – сладкие газированные напитки

На первом месте ТОП-5 вредных праздничных продуктов оказался алкоголь, который кроме того, что вредит здоровью, еще и очень калориен.

Тем не менее, перечисленные продукты, по словам диетолога, вовсе не обязательно совсем исключать из праздничного меню. Нужно лишь ограничить их употребление, а основной упор сделать на фрукты и овощи. Вместо газировки Швец советует пить соки и зеленый чай.

Татьяна Ляшенко