Многие проблемы, которые украинцы называют пищевыми аллергиями, на самом деле ничего не имеют общего с аллергиями. По крайней мере, аллерголог Людмила Осипова утверждает, что практически все проблемы - плохой внешний вид, серая кожа и т.д. - симптомы проблем с желудочно-кишечным трактом. И решить их достаточно просто, обратившись к гастроэнтерологу, диетологу, аллергологу. Или, нормализировав работу желудочно-кишечного тракта.

А для этого достаточно регулярно употреблять достаточно количество клетчатки. Кроме того, как отмечает Людмила Станиславовна, неплохим подспорьем будет «компотик» из сухофруктов. «Достаточно обдать кипятком груши и яблоки, хорошо их проварить в течение 20 минут, - рассказывает Людмила Осипова. – И вы получите уникальный напиток, который полезен абсолютно всем, даже тем, кто страдает от аллергий. Этот напиток помогает нормализировать работу желудочно-кишечного тракта».

Единственное «НО» - не добавляйте в «компотик» сахар, замените его медом.