Депрессия охватывает все большую часть жителей планеты, а химические препараты против этого недуга новой эпохи приносят больше вреда, чем пользы. Альтернативу им нашли норвежские ученые. Предотвратить депрессию поможет хорошо знакомый всем с детства рыбий жир.

Исследование проводилось на протяжении двух лет, в нем приняли участие 22 тысячи человек. Как показало наблюдения за добровольцами в возрасте от 40 до 75 лет, те из них, кто принимали по одной ложке рыбьего жира ежедневно, страдали от симптомов депрессии на 30% реже. Более того, эмоциональное состояние пациентов заметно улучшалось, если лечение рыбьим жиром не прерывалось, сообщает Newsland.

Положительное воздействие рыбьего жира связано с входящими в его состав жирными кислотами омега-3. Как сообщают учене, помимо благотворного эффекта на психику, эти кислоты также способствуют улучшению мозговой деятельности, уменьшают риск развития инсульта, инфаркта и онкологических заболеваний.