Согласно исследованию Всемирной организации здравоохранения, от 30 до 50% случаев заболеваний раком можно было бы избежать, если бы люди изменили свой образ жизни.

Значительно снизить риск заболевания раком поможет физическая активность и соблюдение здорового питания.

Доказано, что курение также увеличивает указанные риски примерно до 22%.

Чтобы снизить риск заболевания раком необходимо:

• отказаться от курения;
• не злоупотреблять алкоголем;
• питаться здоровой пищей и уменьшить употребление красного мяса;
• защищать кожу от солнца;
• поддерживать здоровую массу тела
• регулярно заниматься физическими упражнениями;
• избегать воздействия промышленных и экологических токсинов
• сделать здоровый сон (семь или более часов) своим приоритетом;
• получать достаточное количество витамина D;
• проходить профилактические осмотры у врача.

Лечение рака на ранней стадии имеет очень большую вероятность успеха благодаря современным терапевтическим методикам.

Однако часто заболевание обнаруживают на поздних стадиях, когда эффективность лечения сильно снижается.

Источник: Минздрав