Ученые из Школы общественного здоровья Блумберга в течение восьми лет наблюдали за физической активностью более 500 пожилых людей.

Они пришли к выводу, что переход от длинных упражнений к коротким тренировкам является признаком, который может указывать на угрозу преждевременной смерти или тяжелой болезни.

Участники эксперимента, которые не умерли за время его проведения, в среднем дольше занимались физическими упражнениями.

Кроме того, стало известно, что увеличение уровня фрагментации физической активности на 10% повышало смертность на 49%, пишет MedicalXpress.