Ученые из Европейского общества кардиологов выяснили, каким образом уменьшить риск ранней смерти после 40 лет.

Как отмечается, в исследовании специалистов участвовали около 500 тыс. человек старше 40 лет. Во время эксперимента удалось выяснить, что физические упражнения приносят большую пользу людям с заболеваниями сердца и сосудов, в то время как у здоровых пациентов эффективность от физнагрузок меньше.

Медики обнаружили у заболевших снижение риска смерти от болезней сердца на 14%, у другой группы — лишь на 7%.

Ученый Сеульского национального университета кардиолог Си Хек Канг отметил, благодаря 30-минутной ходьбе пять раз в неделю людям удалось снизить риск ранней смерти, пишет MedicalXpress.