Ученые из Университета Осаки доказали, что отказ от завтрака повышает риск развития геморрагического инсульта на 36%. Опасности подвержены люди, пропускающие первый прием пищи по пять раз в неделю.

Как пишет Багнет, со ссылкой на сайты здоровье, ученые проанализировали данные 82 772 человек от 45 до 74 лет, собранные за 25 лет наблюдений. Результаты работы показали, что отказ от завтрака провоцирует утренний подъем давления и увеличивает риск возникновения кровоизлияния в мозг. Первый прием пищи способствует плавной нормализации состояния человека и снижает нагрузку на сосуды.

Доводы коллег подтвердили сотрудники Колумбийского университета, связавшие отказ от завтрака с развитием диабета и инфаркта. Выяснились, что питающиеся по графику люди имели крепкое здоровье и не были склонны к перееданию.