Есть в Бразилии такой врач-онколог, который в буквальном смысле "проснулся знаменитым" — Пауло Убиратан.

Однажды он дал интервью местной прессе о здоровом образе жизни и мифах, которые вокруг него сложились. И тут же его имя прогремело на весь мир. Он стал звездой интернета! Теперь к нему едут за советом тысячи людей со всего мира, передает Clutch.

Что же такого наговорил Убиратан? Мы решили пересказать вам основные его тезисы.

Стоил ли отказываться от алкоголя?

В злоупотреблении – да. Но даже если начать злоупотреблять полезными продуктами, можно получить проблемы со здоровьем.

Стоит заметить, что, к примеру, бренди сделано из ягод, из которых удалена жидкость. От его употребления вы получаете больше пользы, чем от горсти винограда. Так что не стоит себя слишком ограничивать.

Как позаботиться о себе, если вроде бы все нормально, но возраст уже не тот?

"Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Занятия спортом для любителей никак не влияют на здоровье. Профессиональные занятия спортом наносят ему вред. Все, чего вы добьетесь — это только рост мускулов. Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, но живут 450-500 лет".

Но ведь занятия спортом продлевают жизнь, и они полезны сердцу…

Сердце рассчитано на определенное количество сокращений, и спорт их только растрачивает. Это все равно, что попытаться заставить автомобиль работать дольше, гоняя на повышенной скорости. Если хотите жить дольше, устраивайте себе сиесту.

Вредно ли мясо для здоровья?

Не стоит доверять диетологам-недоучкам, мясо коровы – это результат переработки травы и кукурузы. Так что если хотите принять растительную пищу лучше всего съесть хороший говяжий стейк.

Все это очень странно звучит от врача…

Здесь идеально подходит цитата Хантера Томпсона: "Жизнь должна быть путешествием до могилы не с намерением прибыть в сохранности и в красивом, хорошо сохранившемся теле, а скорее въехать с заносом, в клубах дыма, полностью вымотанным и изношенным, громко провозглашая — "Вот это поездка!"