Мы уже не можем представить нашу жизнь без соли, она есть едва ли не во всех продуктах. Но есть люди, которым употребление соли противопоказано. О том, кому нельзя есть соль, пишет Sunny7.

Кому противопоказана соль?

• Больным сахарным диабетом.
• Гипертоникам.
• Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
• Пациентам с почечной недостаточностью.
• Детям до года.
• Людям с остеохондрозом и остеопорозом.

Запомните также несколько правил употребления соли:

1. Исключите из своего рациона соления, чипсы, орешки, сухарики, вяленую и копченую рыбу.

2. Сведите к минимуму употребление майонезов, кетчупов и других фабричных соусов с высоким содержанием соли.

3. Солите пищу или в процессе готовки, или только перед употреблением.

4. Не употребляйте много соли во второй половине дня. Ближе к вечеру хлорид натрия хуже выводится и дольше остается в организме.