Хвороби легень можуть мати не лише курці, а й люди, які живуть у мегаполісах та вдихають забруднене повітря. Тому потрібно проводити очищення цих органів дихання.

Проте за кілька днів до використання цієї техніки не можна вживати молочні продукти, пише 24tv.ua з посиланням на "Країна здоров’я".

Перед першим днем детоксу варто випити перед сном чашечку свого улюбленого трав'яного чаю.

Вичавіть сік двох лимонів і розбавте його з 300 мл води. Цю суміш випивайте вранці перед сніданком. Впродовж дня випивайте по 300 мл ананасового або грейпфрутового соку (на вибір). Якщо ж не влаштовує смак, то його можна розбавити з мінеральною водою. Важливо також, щоб сік був свіжовичавленим.

У період між сніданком і обідом випивайте 300 мл свіжого морквяного соку, цей овоч стимулює процес детоксикації. За обідом випивайте 400 мл соку з буряка, петрушки та помідорів. Окрім цього, варто їсти у збільшених кількостях інжир і мигдаль.

Перед сном краще випити склянку журавлиного соку. Ця рослина швидко вбиває бактерії, які накопичуються в легенях через їхнє забруднення.