Польза авокадо заключается в богатом "арсенале" витаминов (особенно B и E), минеральных веществ и микроэлементов. Но, не смотря на то, что вред от авокадо не такой уж и большой, есть некоторые противопоказания, кому стоит от него отказаться, пишет Сhtoem.

Не следует употреблять плоды при аллергии на цитрусовые фрукты.

• Если у Вас индивидуальная непереносимость авокадо.
• Авокадо противопоказан для людей, у которых аллергия на латекс.
• Отдельное внимание нужно уделить его косточки! Не в коем случает не стоит ее употреблять, так как в ней содержатся разные токсичные вещества, пагубно сказывающиеся на здоровье человека. (Самое полезное, что можно из нее сделать, это посадить в горшочек.) Многие люди выращивают авокадо как комнатное растение, которое может быть длинным "деревом" вплоть до потолка.

Не злоупотребляйте этим фруктом, чтобы не получить "сюрпризов", аллергии и так далее.

Стоит заметить, что весь богатый комплекс полезных свойств авокадо сохраняется только при его сыром употреблении, после тепловой обработки их становится гораздо меньше.