Предпраздничные походы по магазинам по интенсивности, по сжиганию калорий ничуть не уступают занятиям в спортзале, утверждают британские ученые.

По словам одного из авторов исследования Криса Хасбэндса, «в среднем за час похода по магазинам можно сжечь 200-300 калорий».

Но если ходьбу совместить с подъемом по лестнице вверх и вниз, то объем затраченной энергии возрастает до 300-350 калорий!

Поэтому Хасбэндс рекомендует планировать максимальный по времени шоппинг, пишет ИТАР-ТАСС.

Как выяснили эксперты, полуторачасовой обход универмагов или торговых центров сжигает калории от порции индейки или стакана вина. А за два часа можно «согнать жирок» от рождественского пудинга.