Ученые из Швейцарии выяснили, какие продукты нужно употреблять, любителям покурить, сообщает Live Science.

Как оказалось, курильщикам необходимо есть овощи, причем регулярно и ежедневно, при каждом приеме пищи.

В ходе многолетних экспериментов исследователи доказали, что антиоксиданты, которые содержатся во фруктах и овощах, способны уменьшить риск возникновения серьезных заболеваний, в том числе и онкологических, а также они избавят курильщика от последствий воздействия сигаретного дыма на легкие.

Ученые рекомендуют любителям табака употреблять яблоки, перцы, укроп, петрушку, базилик, капусту, брокколи, рукколу, шпинат, салат и щавель.

Специалисты уверены, что эти продукты помогут курильщикам поддерживать здоровье легких.

Однако ученые просят обращать внимание на то, где были выращены плоды. Так, выросшие у трассы яблоки могут лишь усугубить состояние легких.