Риск испытать тягостное состояние тошноты в автомобиле, автобусе, поезде или самолете при острой нехватке воздуха знойным летом значительно возрастает. Как обезопасить себя от неприятных последствий и не испортить свое путешествие?

1. Отправляясь в поездку, обязательно берите с собой препараты от укачивания. Однако прежде внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями!

2. В салоне самолета или машины располагайтесь так, чтобы глаза не воспринимали движение извне: в самолете – над крылом, в автомобиле – на переднем сиденье или посередине заднего, чтобы смотреть на горизонт, а не на мелькающие предметы. И ни в коем случае не читайте во время движения!

3. Если приступ тошноты все-таки настигнул вас, разжуйте кусочек свежего имбиря. В качестве превентивной меры можете выпить имбирный чай примерно за два часа до возможного возникновения приступа (перед полетом или переездом).