Ученые выяснили, что сидячий образ жизни является причиной 3,8% смертей. С текстом исследования можно ознакомиться в American Journal of Preventive Medicine.

В ходе работы ученые проанализировали научные публикации с 2002 по 2011 годы, обнаруживающие связь между образом жизни и смертностью, из 54 стран. Специалисты сделали вывод: сидячий образ жизни ежегодно вызывает 3,8% смертей. Сидячий образ жизни вызывает ожирение, склонность к инфаркту и инсульту, а также травмы позвоночника. По словам ученых, больше всего из-за сидячего образа жизни умирают в западной части Тихого океана, Европе и Северной Америке, а меньше всего — в государствах Юго-Восточной Азии.

"Мы обнаружили, что даже если люди начинают проводить за столом на 10% времени меньше, то это приводит к мгновенным и очень существенным положительным изменениям", — добавляют авторы работы. 

Исследователи предупреждают, что опасно проводить за столом больше трех часов в день, а также необходимо не забывать о физических нагрузках.