Ученые из Кембриджа под руководством невролога Девида Хольцмана заявляют, что недостаток сна провоцирует формирование в мозге протеиновых бляшек. Также при недосыпе возрастают темпы формирования в организме токсинов.

Опыты на лабораторных мышах показали, что при продолжительном сне начинается процесс разрушения вредных образований.

Неврологи считают, что продолжительный сон (в том числе вызванный применением снотворного) может способствовать лечению болезни Альцгеймера на самых ее ранних стадиях. А недосыпание, соответственно, способствовать ее развитию.

«Скорее всего, сон может благотворно влиять на уровни опасного бета-амилоида в организме человека. Во время бодрствования наш мозг более активен и производит протеин, тогда как по ночам наступает очищение», - такой вывод сделали ученые из Кембриджа.

Как известно, с возрастом люди начинают страдать бессонницей. Эта же проблема характерна для страдающих болезнью Альцгеймера. По мнению Хольцмана, дальнейшие исследования могут открыть новые методы лечения болезни Альцгеймера при помощи «сонной терапии».

Как сообщал «Багнет», недавно ученые выяснили, что оптимальная температура воздуха для здорового сна - всего лишь 15-20 градусов Цельсия.