Научные сотрудники Медицинской школы Йельского университета считают, что оказание помощи друзьям и абсолютно незнакомым людям может уменьшить влияние повседневного стресса на эмоции и психическое состояние человека.

Такие выводы ученые сделали на основании двухнедельного эксперимента, в котором приняли участие 77 взрослых добровольцев в возрасте от 18 до 44 лет.

Всех участников исследования специалисты попросили сообщать о всех стрессовых ситуациях, произошедших с ними в течение дня. Также добровольцы должны были подчитывать общее количество стрессовых событий.

Итак, оказалось, что чем чаще участники эксперимента помогали окружающим, тем больше они испытывали положительных эмоций в течение дня.

В то же время, если добровольцам в течение дня никому не приходилось помогать, то они испытывали негативные эмоции, что существенно влияло на их психику.