Вредные привычки вредны тем, что укорачивают нашу жизнь. И об этом не устают говорить ученые, приводя своими исследованиями новые факты.

Физиологи решили "расставить всё по полочкам", выделив 6 пунктов, которые могут быть причинами ранней смерти.

В общем-то, все пункты у нас на слуху. Особенно отметился один – о продолжительности сна. В сети появилось масса комментариев по этому поводу. Дело в том, что физиологи отмечают, что вредной привычной является сон, продолжительность которого составляет более 9 часов. Ученые едины в своем мнении – много спать вредно.

Заметим, в эксперименте приняли участие 230 тысяч человек из Австралии, возраст которых находился в диапазоне 45-75 лет.

Итак, давайте же посмотрим на представленный учеными список. Вредными привычками называются:

•          прием алкоголя;

•          курение;

•          неправильное питание;

•          отсутствие физической нагрузки;

•          сидячий образ жизни;

•          сон более 9 часов.

А вот если у одного человека присутствуют все 6 вышеназванных привычек, то риск ранней смерти в ближайшие шесть лет увеличивается в 5 раз.