Известно, что сон крайне важен для нормального функционирования организма человека.

При этом специалисты одной из больниц Лондона провели исследование, при помощи которого удалось выявить количество сна, идеальное для полноценной жизнедеятельности.

По словам медиков, 8 часов – не больше и не меньше – должен спать человек. Именно столько времени необходимо на отдых организму, чтобы впоследствии не иметь проблем с памятью.

Ученые говорят, что наблюдали за пациентами клиники в течение некоторого времени и заметили, что те люди, которые ежедневно спали по 8 часов, лучше запоминали лица людей.

В ходе эксперимента, специалисты перед сном показывали испытуемым 20 фотографий с изображением людей и произносили их имена. После сна нужно было вспомнить все лица и назвать их по имени.

В результате, те, кто спали по 8 часов, на 12% лучше справились с заданием.

В этом исследовании принимали участие 20-летние добровольцы. В ближайшем будущем ученые намерены провести аналогичные эксперименты и в других возрастных категориях.