Белокурая голливудская красотка Кейт Хадсон украсила обложку журнала Shape и рассказала о том, с какими трудностями сталкивалась в борьбе за фигуру: «Помню, несколько лет назад мне нужно было немного похудеть, но я просто не могла избавиться от этих лишних семи килограммов. В моем рационе было много сырых продуктов, и я гадала, почему же меня так разнесло. Оказалось, что в день я съедала по 3500 калорий, потому что постоянно перекусывала орехами кешью. И не важно, что многие люди считают их источником полезных жиров. Из-за них я попала в такую ловушку».

Актриса рассказала о том, как ей удалось справиться с трудностями и похудеть. Кейт говорит, что ключ к успеху – подсчет калорий. «Подсчет калорий! Я установила специальное приложение My Fitness Pal и следила за всем, что употребляю в пищу. Обычно я питаюсь на 1800 калорий в день, но, когда надо похудеть, снижаю этот показатель до 1500. Это единственный способ добиться результата. Я должна быть бдительной», - считает Кейт.

Ранее «Багнет» писал о секретах красоты другой знаменитости – Гвинет Пэлтроу. 

Источник