Известно, что натуральнее фрукты безопаснее таблеток. Результаты исследований ученых позволяют утверждать, что регулярное употребление вишен и апельсинов может заменить прием лекарственнных препаратов.

Обычный апельсин защищает гены от повреждения, уменьшает воспалительные процессы в организме, в том числе приводящие к онкологии, а также омолаживает организм. Это связано с тем, что плод содержит 60 флавоноидов, которые считаются незаменимыми компонентами пищи человека. Гесперетин и нарингин предотвращают образование камней в почках, повышают иммунитет и улучшают зрение.

Кроме того, апельсины являются сильным антиоксидантом, а пектин, который в них содержится, полезен для пищеварения.

Вишня очень полезна для сосудов и сердца. Содержащиеся в ней антоцианы защищают от развития опухолей.  

Кстати, как приготовить из этих фруктов изысканную фуа-гру, читайте здесь.