Цвет стен в спальне влияет на то, сможет ли человек нормально выспаться, считают сотрудники из Эдинбургского центра сна.

Эксперты проследили зависимость качества сна хозяев спален и  цвет стен в этих помещениях в 2000 домов.  Оказалось, лучшими цветами, которые помогают расслабиться и хорошо отдохнуть являются синий, желтоватый и зеленый цвета.

Один из авторов исследования объясняет это явление с помощью ганглиозных клеток в сетчатке глаза. Эти клетки наиболее чувствительны к синему цвету. Информация из сетчатки поступает в зону головного мозга, которая контролирует ритм сна. Негативно на качество сна действует сиреневый цвет стен, поскольку он стимулирует активность мозга. Сон средней продолжительности обеспечивают коричневые и серые стены.

Ранее мы сообщали, что названа одна из причин дневной сонливости.