В человеческом кишечнике содержатся специальные гормоны, ответственные за регулирование аппетита (гормоны грелина). Как только организм готов принять пищу, уровень гормона повышается (повышается аппетит), а после еды уровень грелина снижается, - сообщают СМИ.

Японцы решили провести эксперимент и установить, можно ли обмануть организм. Ученые решили выяснить, как меняется уровень грелина (аппетит) при физической нагрузке. Как оказалось, бег подавляет чувство голода лучше, чем езда на велосипеде, а прыжки через скакалку действуют лучше, чем и то, и другое.

Когда человек прыгает, работает все тело, а центр тяжести постоянно смещается. Получается, такое упражнение является лучшей тренировкой для тех, кто хочет сбросить вес.

Во время тренировки активизируется кишечник, что влияет на уровень некоторых гормонов. Чтобы доказать эту гипотезу, исследователи провели эксперимент с участием 15 здоровых мужчин, чей средний возраст составлял 24 года. Их просили в разные дни либо прыгать на скакалке, либо ездить на велотренажере, либо отдыхать. Притом тренировки были рассчитаны таким образом, чтобы затраты энергии в обоих случаях были одинаковы.

В течение и после выполнения упражнений, у добровольцев измеряли уровень гормона, вызывающего аппетит, а также спрашивали у них, хотят ли они есть и что бы предпочли - соленое, сладкое, жирное или кислое.

Результаты показали, что в течение 15 минут после тренировки мужчинам действительно не хотелось есть. Но в сравнении с показателями в те дни, когда они отдыхали, уровень грелина был ниже и в случае велотренировки, и в случае прыжков через скакалку. Уровень грелина был абсолютно одинаков после обеих тренировок. Исследователи полагают, что, скорее всего, когда человек прыгает через скакалку, на аппетит влияют не гормоны, а что-то другое.

Как сообщал «Багнет», исследователи Корнельского университета (США) утверждают, что человек подсознательно стремится съесть большее количество разноцветного блюда.