Весной людей обуревает плохое настроение, отмечает likar.info.

Весна – время переменчивого настроения. В начале весны многие испытывают острую нехватку одного или нескольких витаминов, на которую организм реагирует повышенной утомляемостью и изменениями настроения.

Правильное питание – одно из правил борьбы с плохим настроением. Диетологи рекомендуют употреблять продукты с большим содержанием витаминов (яблоки, квашеная капуста, цитрусовые, черная смородина, шиповник). Второе правило – любая физическая активность, которая приносит удовольствие.

Справиться с весенними колебаниями настроения помогут хороший сон, общение с друзьями, занятия по душе, отмечают врачи. Лечиться от плохого настроения с помощью успокоительных средств не стоит. Лекарства имеют побочные эффекты.

Как сообщал «Багнет», мужчина может вылечить женскую депрессию.

Александр Мынта