Тренировать силу воли не так то просто. Именно поэтому девушки часто сдаются перед соблазном и все-таки позволяют себе кусочек тортика или мяса во время диеты. Из-за этого диеты и теряют свою эффективность.

Но ученые нашли способ бороться с соблазном. Исследователи из Университета Северной Каролины (США) пришли к выводам, что люди заказывают менее калорийные блюда, если узнают, сколько километров нужно пройти, чтобы избавиться от полученных от этого блюда калорий. Кстати, о том, как приготовить диетическую рыбку можно посмотреть здесь.

Как сообщает Dailymail, исследование показало, что если напротив каждого блюда будет стоять количество километров, которое нужно пройти, после употребление этой еды, то выбор будет сделан в пользу блюда с наименьшей калорийностью. Хотя, если указывать просто калорийность, такого эффекта не будет.

Кстати, о том, как похудеть к Новому году, можно прочесть здесь.

Напомним, ранее «Багнет» писал о том, как приготовить низкокалорийные мясные блюда.