Отказываться от ужина после 18 часов опасно для здоровья. Это чревато язвой желудка и образованием камней в желчном пузыре. Об этом заявил известный диетолог Борис Скачко, опровергая известный миф о вреде вечернего приема пищи, сообщают украинские СМИ. 

Врач объяснил, что если организм после 18 часов регулярно не получает пищи, то печень находится без работы, и это ведет к застою желчи. В результате через несколько лет в желчном пузыре могут образоваться «камни». Кроме того, часть желчи направляется в пустой желудок, разъедая его стенки и вызывая язву.

«Здоровый ужин - это легкие супы, овощные салаты и рыба, а от «тяжелых» белков (мяса), каш, макарон и сладостей вечером лучше отказаться», - отметил диетолог.

Также смотрите на «Багнете» видео диетолога, в котором он рассказывает о том, что диета может убить.