Американские ученые провели исследование, посвященное влиянию потребляемых продуктов на энергетическое состояние человека, в частности – заставляющих чувствовать усталость.

Лидером рейтинга является алкоголь. Его опасность в том, что он вызывает «неправильную» сонливость – при алкогольной интоксикации организм не может полностью расслабиться и восстановиться.

На втором месте – сладости, предостерегают Подробности. Утомляет организм изменение уровня глюкозы в крови. Также в списке мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность.

Среди других участников списка – мучные изделия, в особенности, макаронные. Они так же, как и сладости, приводят к скачкам глюкозы в крови. Еще «утомляет» организм жареная пища, на переваривание которой организм тратит большое количество энергии.

Ранее «Багнет» рассказывал о низкокалорийном шоколаде, который, пожалуй, не попал бы в приведенный список.

Сергей Яхонтов