Жирные сорта рыбы полезны для печени, уверены японские ученые. Согласно результатам последних исследований, именно жирная рыбка может помочь организму уберечь печень от рака.

Рыба, которая насыщена жирными кислотами, способна уменьшать риск заболевания раком печени. Только кушать такую рыбу нужно как можно чаще. Печени поможет сайра, лососевые и ставрида.

Кстати, из рыбки можно приготовить много вкусностей. Например, приготовить рыбку с лимоном и гранатом или же аппетитную рыбку в томате.

Идеальным блюдом для ужина станет рыбка, фаршированная рисом и грибами. А легкий рыбный супчик еще и не испортит фигуру.

Кстати, рыбку можно подавать и к праздничному столу. Например, рыба по-зальцехски удивит не только ваших подруг, но и даже самых придирчивых гурманов.

Напомним, ранее «Багнет» писал о том, что жареная еда не провоцирует проблемы с сердцем.

Татьяна Гегельская