Пищевые добавки с витамином Е могут нарушать процесс, необходимый для поддержания здоровья костей, предупреждают японские ученые. Высокие дозы витамина снижают плотность костной массы, повышая риск переломов. Об этом сообщает один из медицинских порталов.

Витамин Е содержится в маслах, зеленых крупнолистных овощах, брокколи, орехах и т.д. Также, его часто назначают в качестве добавки. В то время как отношение между витамином Д и здоровьем костей хорошо изучено, мало что известно о роли, которую играет витамин Е.

Исследователи из Токио рассматривали, что происходит с лабораторными мышами, у которых не хватало витамина Е, и что случается, если им начать давать добавки. В результате они пришли к выводу, что добавки не приносят никакой пользы, и могут быть вредными. Несмотря на то, что прежде ученые предполагали, что витамин Е будет полезным для костной массы, японская команда доказала обратное: здоровье костей улучшалось у мышей с дефицитом витамина, и ухудшалась, когда они получали добавки. Но в то же время ученые не рекомендуют людям отказываться от продуктов, богатых витамином Е, поскольку в лабораторных исследованиях были использованы гораздо большие дозы, чем в натуральных продуктах.

Ранее «Багнет» писал о том, что оливковое масло укрепит иммунитет и подарит коже шелковистость