В новогоднюю ночь и последующие дни отдыхать удается не всем, например, медикам. Как свидетельствует статистика, именно в эти дни у врачей пик вызовов. И украинцы чаще всего жалуются на боли в желудке и проблемы с печенью. Чтобы подобного не произошло и вам не пришлось встречать 1 января в обнимку с больничной подушкой, стоит подумать о том, что и как надо есть за новогодним столом.

Как рассказала врач-диетолог Киевского городского центра здоровья Наталия Самойленко, главное за праздничным столом не переедать. В гости лучше идти на сытый желудок, а за полчаса до застолья стоит выпить стакан чистой воды, желательно негазированной. Также лучше отказаться от салатов с майонезом. Гораздо полезнее будут салаты с заправками с оливковым маслом и уксусом.

Видео о том, какие блюда есть в начале застолья, а какие оставить на «финал», а также советы диетолога по подготовке организма к праздникам, можно посмотреть здесь.

Напомним, ранее «Багнет» писал о том, как приготовить праздничный ужин за 30 минут, а также о низкокалорийном праздничном меню.

Виктория Устименко