Кленовый сироп, мед, сметана или йогурт – не важно, что вы выберете к блинам – и получите отличный завтрак. Но полезным с утра все же будет такой вариант: американские блинчики с кленовым сиропом.

Как рассказала диетолог Анна Мошкина: «Несмотря на то что американская кухня не всегда является тем примером, который стоит перенимать, даже в ней есть блюда, на которые стоит обратить внимание. А именно: речь идет о блинчиках с сиропом. За счет того, что кленовый сироп – это натуральный продукт, в котором нет никаких химических составляющих, он является очень полезным для организма. При этом в нем есть и железо, и магний, и фосфор и калий, и цинке, и витамины группы В. А еще кленовый сироп – это источник антиоксидантов, которые помогают укрепить сердечно-сосудистую систему».

А о том, почему кленовый сироп полезен для регулировки веса и что он делает с поджелудочной железой, вы сможете прочесть здесь.

О том, как за 20 минут приготовить полезный американский завтрак – блинчики с сиропом, читайте здесь.

Юлия Величко