Диетолог вместо чашечки кофе советует обратить внимание на сезонные ягоды, а именно на виноград. Его ягоды хоть и достаточно калорийны – в 1 кг столько же килокалорий, сколько и в литре молока – но при этом при умеренном употреблении способны творить чудеса со здоровьем.

Как рассказала диетолог Анна Мошкина: «Виноград имеет массу полезных свойств и об этом уже сказано немало. Но самое главное – сок из светлого (белого) винограда помогает предотвратить усталость и способен обеспечить человека мгновенной энергией. Так что если вас ожидает срочная работа, не ищите кофе. Лучше сделайте стаканчик виноградного сока - это лучший природный энергетик».

О том, как с помощью винограда можно без особенных усилий и мучительных диет очистить организм от шлаков, читайте здесь.

Юлия Величко