Иллюстративное фото из открытых источников        

Появление камней в почках может спровоцировать  чрезмерное потребление в пищу кислой зелени, вроде щавеля или шпината, алкоголя, кофе и соли. Об этом предупреждают врачи-диетологи, пишет издание En Son Haber.

ТОП-5 продуктов, которые вредят почкам:

• Соль.  Многие соли изнашивают почки. Ее нужно заменить полезными специями. Многие соли содержатся в переработанных продуктах и ​​полуфабрикатах. Их тоже следует исключить.
• Молоко. Этот продукт полезен для организма, но в ограниченном количестве. Чрезмерное употребление вредит почкам. В молоке содержится фосфор. Он доводит жизненно важный орган до стрессового состояния.
• Бананы. В бананах содержится калий. Это вещество нельзя назвать подходящим продуктом для тех, кто следит за здоровьем.
• Апельсины.  Цитрусовые богаты витамином С. Однако, в них тоже много калия. Если его не выводить из крови, можно сильно навредить организму.
• Красное мясо. Мясо тоже утомляет почки. Белок животного происхождения плохо усваивается. Почки тратят больше энергии, чтобы вывести продукт. Если переборщить с красным мясом, можно доиграться до диализа.

Самый простой способ профилактики образования камней в почках –  пить достаточно жидкости. Лучше всего –  воду с лимоном.

Этот напиток предотвращает образование камней в почках, поскольку соли лимонной кислоты помогают выводить кальций из организма. Стакан лимонной воды нужно выпивать за 30-40 минут до еды.

Подготовил: Сергей Дага