Ученые из Университета штата Флорида назвали продукт, который позволяет человеку сжигать калории во время сна.

Как передает Сhangeua.com, этот продукт есть в холодильнике практически у каждой семьи - это творог.

Сообщается, что выводы о поразительных свойствах данного молочного продукта ученые сделали после проведенного эксперимента. Добровольцам в возрасте от 20 лет давали съесть порцию творога за 30-60 минут до сна.

В результате выяснилось, что творог оказывает положительное влияние на мышцы, способствует улучшению обмена веществ и общего состояния здоровья благодаря казеину, который помогает наладить стабильную подачу аминокислот.

Оказалось также, что творог заставляет организм расходовать больше энергии в процессе пищеварения, вследствие чего калории сжигаются даже во сне.

Подготовила: Нина Петрович