Дефицит витамина D вызывает тупую ноющую боль в костях, которая способна усиливаться по ночам.

Нехватку витамина D в организме можно распознать по заметному размягчению костей и болям по ночам. Об этом сообщила газета Express, передает korrespondent.net.

Отмечается, на ранних этапах дефицит, как правило, развивается без проявления симптомов и обнаружить его можно только с помощью рентгена или диагностических исследований.

Признаками нехватки витамина D является тупая ноющая боль в области таза, пояснице, ногах, бедрах и ребрах, которая усиливается по ночам или при надавливании на кости.

Специалисты подчеркнули, что патология опасна для людей пожилого возраста, так как становится причиной переломов и остеопороза.

Предотвратить дефицит поможет ежедневный профилактический прием витамина D. Его правильное применение обеспечит плотность костям.

Ранее сообщалось, что у 80% больных COVID-19 выявили дефицит витамина D. Также стало известно, что витамин D может замедлить развитие диабета второго типа.

Витамин D – жирорастворимый витамин, который содержится в немногих продуктах питания, а также синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей.

Он играет важную роль усвоении кальция и фосфора в организме.

Хронический дефицит витамина D у детей раннего возраста связан с высоким риском развития в будущем сахарного диабета, ожирения, аутоиммунных заболеваний, онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний, псориаза, атопических заболеваний, воспалительных заболеваний кишечника.