Сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте по распространенности среди населения. Они напрямую влияют на продолжительность жизни человека. Чтобы минимизировать их риск, ученые советуют пересмотреть свой рацион питания и добавить в него одну известную специю.

Эксперты отмечают, что черный тмин — почитаемая во многих культурах специя, которую более 3000 лет используют как лекарственное средство. Исследователи выяснили, что ежедневный прием черного тмина (2 г специи) на протяжение 3 месяцев способен снизить уровень сахара и "плохого" холестерина в крови, а также резистентность к инсулину, сообщает comments.ua. 

Но полезными свойствами обладают не только семена, а еще и масло черного тмина. Оно используется для лечения сердечных проблем, дыхательных путей, кожных заболеваний, а также сахарного диабета.

Ученые считают, что эта специя укрепляет иммунитет, помогает нормализовать работу всего организма, тем самым увеличивая продолжительность жизни человека.