Стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи

В последнее время диетологи рекомендуют питаться больше трех раз в день, но маленькими порциями. В результате должно получиться около 4-5 размеренных приемов пищи в день. Но не следует понимать это как непрерывный перекус, а именно так питается большинство украинцев, – предостерегают стоматологи. Режим «одноразового» питания, при котором человек практические все время что-то «подъедает», очень вреден для зубов, считает главный врач киевской стоматологической клиники Юрий Тростянский.

Такое питание способствует образованию зубного налета, значительно увеличивает риск кариеса, ведь вредное воздействие на зубы длится постоянно. Поэтому стоматологи рекомендуют все же разграничить во времени приемы пищи. А после каждого приема чистить зубы или же воспользоваться жевательной резинкой без сахара. Можно также скушать яблочко или морковку – эти овощи способствуют очищению зубов от налета.

Ирина Кравцив