Известный украинский педиатр Евгений Комаровский часто дает советы относительно здоровья как детей, так и взрослых.

Очередную полезную рекомендацию он напомнил в своем Telegram-канале, передает BAGNET.    

Комаровский решил напомнить украинцам о том, как ежедневные привычки могут предотвратить высокое кровяное давление.

Согласно советам Комаровского, людям, склонным к появлению высокого кровяного давления важно:

• Употреблять не более 5 грамм соли в сутки;
• Регулярно есть свежие овощи и фрукты;
• Убрать из рациона жирную еду;
• Отказаться от табакокурения;
• Сократить употребление алкоголя;
• Вести активный образ жизни.

Такие простые рекомендации, по мнению медика, способны улучшить качество жизни и предотвратить возникновение высокого кровяного давления.