Известный доктор Евгений Комаровский на своей странице в социальной сети Facebook поделился советами по поводу того, как предотвратить высокое кровяное давление, передают Podrobnosti.

По мнению доктора, для этого нужно соблюдать такие правила:

• употреблять не более 5 граммов соли в сутки;
• регулярно употреблять свежие овощи и фрукты;
• исключить из своего рациона жирную пищу;
• отказаться от табакокурения;
• максимально сократить употребление алкоголя;
• вести активный образ жизни.