Завтрак, который содержит необработанные овсяные хлопья, уменьшит риск развития гипертонии, пишет www.healthnews.com. Американские ученые в ходе исследований выяснили, что у людей, которые ежедневно завтракают овсянкой, уменьшается риск развития повышенного давления на 20%. Ученые также ратуют за подобный завтрак и потому, что к таким хлопьям практически никогда не добавляют жиры. В то же время, к такому блюду очень часто добавляются орехи, изюм, курага, которые также полезны для организма. Дело в том, что именно такие ингредиенты содержат пищевые волокна, а также калий, которые также способствует профилактике гипертонии.

Напомним, «Багнет» уже писал о том, что два стакана сока или газировки могут стать причинами высокого давления.